الرضاعة

في البداية ، تأكدي من أن طفلك راضٍ لأن ما قد يبدو قليلاً بالنسبة لك قد يكون كافياً بالنسبة له. اعلمي أن الثديين ينتجان الحليب وفقًا لاحتياجات الطفل ويتكيفان مع التغيرات في شهيته.

ان كنت متشككة استشيري طبيبك.

فيما يلي بعض النصائح المفيدة:

• يمكنك ، بين فترات الرضاعة ، استخدام مضخة الثدي لتحفيز إنتاج حليب الثدي.
• اتركي ثدييك على راحتهما! كلما أرضعت طفلك ، زادت كمية حليب الثدي لديك.
• تناولي نظام غذائي متنوع ومتوازن
• اضغطي لمدة 5 ثوانٍ على صدرك أثناء الرضاعة واختاري مكانًا هادئًا لك ولطفلك.