الرضاعة

• يمكن أن يؤثر ما تأكلينه و ما تشربينه يوميًا على تكوين الحليب وكميته.
• إن شرب الماء بانتظام ضروري لأن حليبك يحتوي على 88٪ من الماء.
• استشري طبيبك للحصول على قائمة المكونات لتكوين وجباتك وعلى أي حال ، تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا ، ولا تفوتي أي وجبة وقبل كل شيء لا تشربي الكثير من القهوة أو الشاي.