الأسئلة الشائعة
لماذا تشعرك الرضاعة الطبيعية بالجوع؟
الرضاعة
الرضاعة الطبيعية رياضة! أنتِ تستهلك الطاقة في إنتاج حليب الثدي ويعمل جسمك باستمرار على التكيف مع احتياجات طفلك.
أي نوع من الوسادات أختار خلال الارضاع؟
الرضاعة
أنت بحاجة للعثور على فوط مريحة وسهلة التغيير ، لأنها ضرورية لمنع تسرب الحليب المفاجئ والهالات الصغيرة على ملابسك .
يمكنك الاختيار بين الفوط القابلة للغسل والفوط التي تستخدم لمرة واحدة من القماش والقطن وحتى الخيزران. لديها ميزة لكونها صحية وسهلة النقل.
بالنسبة للراحة ، ننصحك باختبار عدة موديلات للعثور على النموذج الأكثر نعومة والأكثر ملاءمة لشكل صدرك وحمالة الصدر.
إذا كنت في المنزل ، يمكنك أيضًا اختيار الأصداف التي تجمع الحليب الزائد وتمنع ظهور الهالات على ملابسك. اختاري واحدة جيدة التهوية حتى تتمكن بشرتك من التنفس.
ماذا أفعل في حالة ألام الثدي خلال الارضاع؟
الرضاعة
كوني مطمئنة ، ثدييك يتمتعان بصحة جيدة ، إلا أن الطلب عليهما مرتفع. التشققات والآلام وهذه المشاكل الصغيرة شائعة وستختفي بسرعة دون ترك أثر.
فيما يلي بعض النصائح ، إذا كان ثدييك مؤلمين أثناء الرضاعة الطبيعية:
- اجلسي في وضع مريح بحيث يكون ثديك في أفضل مكان في فم طفلك ولا يضطر إلى "شد" الحلمة كثيرًا.
- تأكدي من أن طفلك يأخذ الحلمة بين شفتيه بحيث تكون مثبتة جيدًا في فمه.
- دلكي ثديك أثناء الرضاعة. من المهم أن تجلسي بشكل مريح ، بدون دعم مؤلم ، بدون توتر.
- في نهاية الرضاعة ، رطبي الحلمة والهالة بالقليل من الحليب لأنه غني بالدهون ومطهر.
- غيري وسائد الرضاعة بانتظام وفي المساء ، بعد الاستحمام ، قومي بترطيب نفسك.
- على أي حال ، استشيري طبيبك للحصول على المشورة.
ماذا أفعل في حالة الثدي المحتقن؟
الرضاعة
يحدث أحيانًا أن يكون ثدييك مؤلمين لحظة خروج الحليب. ثدياك متوترين وحساسين وأحيانًا متكتلان وقد تظهر حمى. لا تقلقي ، هذا مؤقت: إنها قنوات الحليب محتقنة بسبب كثرة حليب الثدي. يجب أن يهدأ هذا الأمر إذا كان طفلك يرضع جيدًا وبقدر ما يريد. تذكري ، لديك كمية غير محدودة من الحليب لإشباع جوع طفلك.
نصائح صغيرة لتخفيف احتقان تدفقات الحليب:
- اختاري حمالة صدر مريحة.
- إطعام طفلك عند الطلب.
- يمكنك أيضًا شفط الحليب.
- قومي بتدليك نفسك أثناء الاستحمام لأن الحرارة والماء سيلينان بشرتك.
- يمكن أن تساعد الكمادات الباردة بين الوجبات.
إذا كان لديك أي أسئلة ، فلا تترددي في طلب المشورة من طبيبك.
يلعب طفلي بطعامه: هل أتركه يفعل ذلك؟
التغدية
غالبًا ما يكون هذا أمرًا ضروريًا مع الأطفال! حين بلوغهم الشهر الثامن ، يبدؤون في استخدام أصابعهم لتناول الطعام. إنها طريقتهم في استكشاف أطباقهم وأن يصبحوا أكثر اكتفاءً ذاتيًا. تفاعلي معه واعرضي عليه قطع طعام صغيرة قابلة للذوبان يمكن أن يمسكها بين أصابعه. أنت تشاركين في يقظة طفلك.
ولا تقلقي ، هدا الأمر مؤقت. بمرور الوقت ، سيتعلم طفلك تناول الطعام بملعقته "مثل الكبار".
يسيل لعاب طفلي كثيراً ، يضع أصابعه في فمه ويتلوى كثيراً عندما يراني أتناول الطعام ، فهل هو مستعد لتنويع غدائه؟
التغدية
العلامات التي تدل على استعداد طفلك لتقبل أطعمة أخرى غير الحليب: هي كالتالي: بشكل عام يمكن أن يبدأ تنويع الطعام ابتداء من 6 أشهر.
- يبدي اهتمامًا عند مشاهدتك وأنت تأكلين ويتبع الملعقة بعينيه .
- إنه مهتم جدًا بما يوجد في طبقك
- يحاكي المضغ أثناء الوجبات
- يعرف كيف يُظهر أنه لم يعد جائعًا بإدارة رأسه أو رفض فتح فمه
في البداية ، نوصي بإدخال مهروس الخضار ، حيث يتم تقديم نوع واحد فقط من الخضار في المرة الأولى. يجب أن يكون مطبوخًا بقوام ناعم جدًا في البداية.
سيسمح لك إدخال طعام جديد في كل مرة باكتشاف الحساسية المحتملة لطفلك بسهولة أكبر ، ومن ناحية أخرى ، سيسمح للملاك الصغير باكتشاف طعام تلو الآخر ، وذلك سيكون مثاليًا لصحوته.
ابدئي ببضع ملاعق ثم يمكنك زيادة الكميات تدريجياً مع احترام شهية طفلك. تذكري أن تنويع الطعام ليس بديلاً عن حليب الأم
يرفض طفلي الأكل، كيف يمكنني اطعامه؟
التغدية
كما هو الحال مع جميع حالات رفض الطعام: لا تبالغي في التأكيد خلال تلك اللحظة. من خلال "إجبار" الطفل بإصرار شديد ، فإنك ستبقينه في موقف الرفض. من الأفضل الانتظار ليوم آخر عندما يكون الطفل في حالة أفضل أو "منفتحًا" أكثر على التجديد لتقديمه له مرة أخرى! عادة ما يتطلب الأمر الصبر وعدة محاولات للنجاح ...
لا يكمل طفلي طبقه: ما الذي يمكنني فعله؟
يعرف طفلك متى يكون جائعاً ومتى يكون قد أكل ما يكفي. لذلك احتراما لشهيته ، لا تجبريه على إنهاء طبقه ، ولكن يجب الحرص على الحفاظ على شهيته للوجبات عن طريق الحد من الوجبات الخفيفة وتقديم حصص تتناسب مع عمره.
يرفض طفلي قطع الطعام: ما الذي يمكنني فعله ؟
رفض قطع الطعام من الطفل أكثر شيوعًا من رفض الملعقة. قد يكون إدخال القطع الأولى تجربة سيئة، بسبب صعوبات في البلع ، أو قطع غير مناسبة الحجم ،أو تخوف من الأم ...؟ يمكن أن تكون الأسباب متعددة ، ولكن مهما كانت ، يمكن تخطي رفض القطع من خلال تقديم قطع صغيرة تذوب في طعامه المخلوط. كوني حذرة ، من المهم ألا تجبري طفلك إذا رفض ذلك.
لا أستطيع أن أجعل طفلي يأكل السمك: ماذا أفعل؟
يعبر طفلك عن اختياراته الغذائية والسمك ليست واحدة منها. في حالة الرفض ، من المهم عدم الاستسلام. دون إجبار ، يوصى بمواصلة تقديمها من وقت لآخر. يمكنك تنويع الأسماك لأن لها جميعًا أذواقًا مختلفة (سمك السلمون ، سمك القد ، وحيد ، سمك السلمون المرقط ، إلخ) وتنويع الوصفات مع مزجها بالعديد من الخضروات والأطعمة النشوية.
