الرضاعة

كوني مطمئنة ، ثدييك يتمتعان بصحة جيدة ، إلا أن الطلب عليهما مرتفع. التشققات والآلام وهذه المشاكل الصغيرة شائعة وستختفي بسرعة دون ترك أثر.

فيما يلي بعض النصائح ، إذا كان ثدييك مؤلمين أثناء الرضاعة الطبيعية:

• اجلسي في وضع مريح بحيث يكون ثديك في أفضل مكان في فم طفلك ولا يضطر إلى "شد" الحلمة كثيرًا.
• تأكدي من أن طفلك يأخذ الحلمة بين شفتيه بحيث تكون مثبتة جيدًا في فمه.
• دلكي ثديك أثناء الرضاعة. من المهم أن تجلسي بشكل مريح ، بدون دعم مؤلم ، بدون توتر.
• في نهاية الرضاعة ، رطبي الحلمة والهالة بالقليل من الحليب لأنه غني بالدهون ومطهر.
• غيري وسائد الرضاعة بانتظام وفي المساء ، بعد الاستحمام ، قومي بترطيب نفسك.
• على أي حال ، استشيري طبيبك للحصول على المشورة.