Recette purée de courgettes pour bébé
Ingrédients
- 60 g de courgette
- 1 goutte d’huile d'olive
- 4 cuillerées à soupe d'eau faiblement minéralisée ou de source
Préparation et Cuisson
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Préparation et Cuisson
Demandez conseil à votre médecin pour bien démarrer la diversification.
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Lavez, épluchez et coupez la courgette en petits dés (1cm).
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Placez les dés de courgette dans un saladier, ajoutez l’eau, couvrez avec un film alimentaire et faites cuire 3 min au four à micro-ondes à 900 W.
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Mixez à l’aide d’un mini hachoir jusqu’à l’obtention d’une purée bien lisse, ajoutez l’huile de colza. Vérifiez la température avant de donner à votre bébé. Donner la recette juste après sa préparation.
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