gratin à la bolognaise

وصفة غراتان بولونيز للأطفال

الطفل بين 1 و 3 سنوات
وصفة
Prep: 15دقائق
Cooking: 37دقائق
الغداء

المكونات

  • 30 جرام لحم مفروم
  • 1 طماطم بدون جلد أو بذور
  • 15 جرام شوربة باستا
  • ½ جزر (50 جم)
  • 10 غ من البصل
  • 300 مل من المياه المعدنية المنخفضة أو مياه الينابيع
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم طازجة
  • رشة زعتر طازج
  • 1 ملعقة كبيرة جبن مبشور
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون


 

خطوة بخطوة

  • التحضير والطبخ

     

    1. تُطهى المعكرونة حسب التعليمات (تطهى لمدة 4 دقائق). استنزافهم.
    2. قشري الجزر واغسليه وقطعيه إلى مكعبات صغيرة (0.5 سم). قطّع الطماطم إلى مكعبات صغيرة (1 سم). نقطع البصل ناعما (0.2 مم).
    3. في مقلاة صغيرة تحتوي على الزيت ، حمّر اللحم مع قطع الجزر والبصل لمدة دقيقتين.
    4. نضيف الطماطم وصلصة الطماطم الطازجة والماء. غطيه واستمري في الطهي لمدة 35 دقيقة. نضيف الزعتر ونخلط.
    5. تُرتب المعكرونة في طبق جراتان صغير وتُسكب اللحم المطبوخ وتُغطى بالجبن المبشور.
    6. ضعي الطبق تحت شواية الفرن لمدة 5 دقائق. تحققي من درجة الحرارة قبل إطعام طفلك.
       

احصلي على جميع المعلومات والنصائح من خبراء التغذية

Icône coeur

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Icône de tétine

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

Icône

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

Icône de lettre

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك