ratatouille avec des pâtes

وصفة راتاتوي مع باستا الأطفال

الطفل بين 1 و 3 سنوات
وصفة
Prep: 15دقائق
Cooking: 20دقائق
الغداء

المكونات

 

  • ¼ كوسة
  • 1 شريحة باذنجان (30 جم)
  • 1 مكعب صغير من الفلفل الأحمر بدون جلد أو بذرة (10 جم)
  • 1 طماطم
  • 3 ملاعق كبيرة من الماء
  • 25 جرام من المعكرونة الصغيرة (نوع الأبجدية أو النجوم الصغيرة)
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون


 

خطوة بخطوة

  • التحضير والطبخ

    1. اغسل ، قشر ، انزع البذور من الخضار وقطّعها إلى مكعبات صغيرة (0.5 سم).
    2. في مقلاة صغيرة تحتوي على زيت الزيتون ، اطهي الخضار لمدة 5 دقائق على نار خفيفة. أضف الماء واستمر في الطهي مغطى لمدة 15 دقيقة.
    3. في قدر من الماء المغلي ، تُطهى المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة. استنزافهم.
    4. اخلطي الخضار المطبوخة والمعكرونة. قدميها دافئة لطفلك.

احصلي على جميع المعلومات والنصائح من خبراء التغذية

Icône coeur

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Icône de tétine

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

Icône

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

Icône de lettre

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك