soupe de poisson aux légumes

وصفة شوربة السمك مع الخضار للاطفال

الطفل بين 1 و 3 سنوات
وصفة
Prep: 10دقائق
Cooking: 20دقائق
العشاء

المكونات

  • 10 جرام فيليه نازلي
  • 1/3 كراث أبيض (حوالي 30 جم)
  • 1/2 بطاطس
  • 1 جزرة
  • 400 مل ماء
  • 4 قطرات من عصير الليمون
  • 1 ملعقة صغيرة كريمة طازجة


 

خطوة بخطوة

  • التحضير والطبخ

     

    1. اغسل الجزر وقشره وقطّعه إلى شرائح ، والبطاطا إلى مكعبات صغيرة. اغسل الكراث وقطعه إلى شرائح.
    2. في قدر (بقطر 15 إلى 20 سم) من الماء المغلي ، أضف الكراث والجزر وعصير الليمون. طهي لمدة 15 دقيقة.

احصلي على جميع المعلومات والنصائح من خبراء التغذية

Icône coeur

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Icône de tétine

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

Icône

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

Icône de lettre

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك